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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者田裕斌台北16日電）中信金控旗下台灣人壽推廣旅平險重要性，17日起的台中春季旅展設攤，凡「平安Call Call卡」會員享有於出發前1小時透過電話，在2分鐘內就可完成旅平險投保。
台壽表示，若是國外旅遊可附加「海外突發疾病醫療健康保險」附約，讓醫療保障自動提升，美加地區保障將提高3倍、日歐紐澳地區則提高1.5倍，還涵蓋門診、急診、住院3大保障，提供25項海外急難救助服務。
台壽指出，根據交通部觀光局統計，去年國人出境人數1458萬8923人，年增10.66%，顯見國人愛好旅遊的程度不減，現在適逢新春賞花旅遊高峰期，有鑑於日前發生賞櫻團遊覽車於國道翻覆意外事故，台壽提醒，無論是長期或短期的國內外旅遊，別忘「安全為上」的重要性，出發前為自己及家人投保適當保障的旅平險，才能讓整趟旅程盡興又安心。1060216
（中央社倫敦5日綜合外電報導）科學家發現，每天只要攝取20公克堅果，就能大幅削減罹患心臟疾病及癌症機會，並減少超過5分之1的早逝機率。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，許多研究曾指出，堅果有助於保護心臟及預防早逝，但少有證據顯示堅果能降低罹患癌症或其他疾病風險。
倫敦帝國學院（Imperial College London）分析20份研究報告，發現每天吃1盎司堅果的人，罹患冠狀動脈心臟疾病的風險，大幅下降近3分之1，罹癌機率也降低15%。這項研究結果認為，堅果可能也有助人們預防死於呼吸系統疾病及糖尿病，但這部分的證據較少。
帝國學院公共衛生學院的奧尼博士（Dagfinn Aune）共同撰寫這份研究，他說：「我們發現多種疾病風險降低的一致性，這種跡象充分顯示，攝取堅果與各種疾病結果，真的具有潛在關聯。」
這份文獻強調，胡桃特別有助預防癌症，花生則能降低中風機率。
每天1把堅果，也包括木本堅果，也就是每個子房中只有單一種子的乾果實，成熟時會變得堅硬。這類堅果包括胡桃、杏網路購物仁、榛果、腰果、開心果與核桃。
除高含油量外，所有堅果都相當有益健康，因為它們含有不飽和脂肪，並富含纖維、鎂及維他命E，據信有助身體分解膽固醇，並降低身體的胰島素阻抗狀態，可預防心血管疾病。
但想要養生的人其實也不用吃太多堅果，研究人員指出，少有證據顯示，每天攝取超過20公克堅果會更有助改善健康。（譯者：中央社廖禹揚）1051205
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